Uñas de gel

Las uñas de gel son la gran tendencia en prótesis de uñas de los últimos años.

Se caracterizan por tener un aspecto muy natural y ser un material muy flexible, en comparación con la anterior generación de uñas postizas: las de porcelana.

Al contrario que aquéllas, las uñas de gel están compuestas por material acrílico más favorable a la uña, menos rígido y que, además aporta calcio a la uña original.

Las anteriores uñas estaban hechas de acrílico dental, y contenían ácidos que causaban daños a la uña, cosa que se ha solucionado con la nueva tendencia.

Las uñas de gel son prótesis de uñas, en forma de extensiones que se adaptan a la forma de la uña natural y se pegan sobre ésta con un gel que las fija. Posteriormente se aplica un gel de relleno y se lima para diseñar la forma y longitud preferidas.

Se termina con un gel de acabado que aporta brillo a la uña y que se endurece bajo una lámpara especial que emite rayos UV, durante unos 3 minutos.

El resultado son unas uñas muy logradas, con un aspecto muy elegante y llenas de brillo.

Mascarilla de aceite de almendras para el cabello seco

El aceite de almendras es un fabuloso remedio para hidratar y nutrir el pelo seco.

Lo puedes conseguir fácil en cualquier supermercado, herbolario o farmacia, y además es barato.

Con el pelo húmedo después de lavártelo de forma habitual, vierte unas gotitas de aceite de almendras en tus manos y espárcelo un poco.

Masajea los largos y puntas, definiendo los mechones. A continuación seca o peina como de costumbre.

Voilà, pelo hidratado, nutrido y brillante todo el día.

Fuente: Soy femenina.

Ejercicios corporales en casa

Una manera fácil y cómoda de mantenerse en forma es realizando ejercicios corporales en casa usando tu propio peso.

Flexiones, sentadillas, puente, dominadas, flexión de cadera o zancadas son algunos completos ejercicios que te permitirán trabajar diferentes grupos de músculos.

Otra opción es la bicicleta estática o la elíptica, pedalear a intervalos al ritmo de la música permitirá que ejercites el tren inferior ajustando la resistencia que quieras. Pedalear es un tipo de ejercicio aeróbico que te permite quemar muchas calorías, adelgazar y tonificar el cuerpo. Un ejemplo es el programa spinning que se realiza en los gimnasios siguiendo las indicaciones del monitor, y la gran cantidad de aficionados que lo practican debido a sus múltiples beneficios físicos y cardiovasculares.

También puedes bajar y subir escaleras, de forma constante durante más de 25 minutos. Trabajarás los glúteos y muslos de una forma fácil y práctica.

Hacer ejercicio es una opción para todo el mundo, ya sea en casa, en la calle, al aire libre o en el gimnasio, hay un gran abanico de posibilidades donde escoger.